1 cup berapa gram? Cek sesuai bahannya

Cup tepung dan cup gula bisa sama penuhnya, tapi beratnya beda. Pilih bahan di konverter, lalu timbang sesuai hasilnya.

Jawaban singkat

Jawaban untuk 1 cup berapa gram tergantung bahannya: sekitar 125 g untuk tepung terigu serbaguna, 200 g untuk gula pasir, dan 237 g untuk air. Cup mengukur volume, gram mengukur berat. Konverter ini memakai cup Amerika berukuran 236.6 ml dan takaran rumah tangga USDA. Pilih bahan yang sesuai, lalu kalikan berat per cup dengan jumlah cup di resep kamu.

Berat 1 cup dalam gram, per bahan

Bahan1 cup½ cup⅓ cup¼ cup1 sdm
Tepung dan pati
Tepung terigu serbaguna125 g63 g42 g31 g8 g
Tepung protein tinggi137 g69 g46 g34 g8,5 g
Tepung protein rendah137 g69 g46 g34 g8,5 g
Tepung gandum utuh120 g60 g40 g30 g7,5 g
Maizena128 g64 g43 g32 g8 g
Bubuk kakao86 g43 g29 g22 g5,5 g
Gula dan sirup
Gula pasir200 g100 g67 g50 g12,5 g
Brown sugar (dipadatkan)220 g110 g73 g55 g14 g
Gula halus120 g60 g40 g30 g7,5 g
Madu339 g170 g113 g85 g21 g
Sirup maple315 g158 g105 g79 g19,5 g
Mentega dan produk susu
Mentega227 g114 g76 g57 g14 g
Susu244 g122 g81 g61 g15,5 g
Heavy cream / whipping cream238 g119 g79 g60 g15 g
Sour cream230 g115 g77 g58 g14,5 g
Yoghurt plain245 g123 g82 g61 g15,5 g
Air dan minyak
Air237 g119 g79 g59 g15 g
Minyak sayur218 g109 g73 g55 g13,5 g
Minyak zaitun216 g108 g72 g54 g13,5 g
Biji-bijian, kacang, dan lainnya
Oat81 g41 g27 g20 g5 g
Beras putih (mentah)185 g93 g62 g46 g11,5 g
Selai kacang258 g129 g86 g65 g16 g
Choco chips170 g85 g57 g43 g10,5 g
Kenari (cincang)117 g59 g39 g29 g7,5 g
Almond (utuh)143 g72 g48 g36 g9 g
Garam halus292 g146 g97 g73 g18,5 g

Berat dari takaran rumah tangga USDA FoodData Central, untuk cup Amerika (236,6 ml) yang diisi pakai sendok lalu diratakan. Dibulatkan ke gram terdekat.

Pilih bahan sebelum menghitung

Masukkan jumlah cup dari resep Amerika yang kamu ikuti, lalu pilih bahannya di konverter. Tabel di atas memuat berat dalam gram per cup Amerika. Perhatikan juga bentuk bahannya. Brown sugar yang dipadatkan punya berat berbeda dari gula halus, walaupun keduanya sama-sama gula.

Kalau kamu ingin mengubah gram ke cup, bagi berat bahan dengan berat per cup bahan tersebut. Jangan pakai angka untuk air saat menakar tepung. Volume yang sama bisa menampung berat yang jauh berbeda, jadi nggak ada satu angka konversi yang cocok untuk semua bahan.

Contoh menimbang tepung dan gula

Resep meminta 2 cup tepung terigu serbaguna. Kalikan 2 dengan 125 g, jadi kamu perlu sekitar 250 g tepung. Taruh mangkuk di timbangan, tekan tare sampai kembali ke nol, lalu tuang tepung. Kalau penulis resep sudah mencantumkan berat dalam gram, ikuti angka dari penulisnya.

Untuk gula pasir sebanyak 3/4 cup, hitung 0.75 kali 200 g. Hasilnya 150 g. Sebaliknya, 300 g gula pasir dibagi 200 menghasilkan 1 1/2 cup Amerika. Angka ini khusus gula pasir, jadi jangan dipakai untuk brown sugar yang dipadatkan.

Sekalian mengubah jumlah porsi? Pakai kalkulator porsi resep untuk menyesuaikan jumlah bahannya, baru ubah takaran tiap bahan ke gram.

Ukuran cup dan sendok beda antarnegara

Cup Amerika berukuran 236.6 ml. Cup metrik berukuran 250 ml, dipakai di Australia, Selandia Baru, Kanada, dan banyak resep Inggris modern. Cup Jepang berukuran 200 ml. Cek asal resep, apalagi kalau video cuma menyebut cup tanpa memperlihatkan alat ukurnya. Angka dalam konverter ini mengacu pada cup Amerika.

Sendok juga perlu dicek. Takaran Amerika adalah 14.8 ml per sdm, setara 3 sdt. Di Australia, 1 sdm berukuran 20 ml atau 4 sdt. Ukuran sdt Amerika adalah 4.9 ml. Pakai sendok takar saat mengikuti resep, karena sendok makan biasa di laci kamu belum tentu punya volume yang sama.

Cara mengisi cup ikut mengubah berat

Untuk tepung, masukkan dengan sendok ke dalam cup, lalu ratakan bagian atas tanpa ditekan. Menyendok langsung dari kantong memakai cup bisa membuat tepung lebih padat. Selisihnya bisa 20-30 g per cup. Tepung tambahan itu bisa bikin cake kering atau adonan terasa terlalu keras.

Angka USDA sekitar 125 g per cup mengacu pada tepung terigu serbaguna yang dimasukkan dengan sendok. Sebagian pembuat roti, termasuk King Arthur, memakai 120 g. Itu sebabnya berat yang diberikan penulis resep lebih baik kamu dahulukan daripada angka umum.

Brown sugar dalam resep Amerika biasanya dipadatkan, sekitar 220 g (1 cup). Gula halus dihitung sebelum diayak, sekitar 120 g (1 cup). Kata packed dan unsifted di resep menjelaskan cara menakarnya, jadi jangan dilewatkan saat menyalin bahan dari caption.

Pakai timbangan untuk adonan kue

Timbangan mengurangi selisih akibat cup yang terisi longgar atau terlalu padat. Ini terasa saat menakar tepung atau membuat adonan sedikit, karena tambahan kecil lebih mudah mengubah hasil. Untuk sup dan tumisan, takaran cup biasanya sudah cukup.

Bedakan juga oz dan fl oz. Ukuran berat 1 oz setara 28.35 g, sedangkan ukuran volume 1 US fl oz setara 29.6 ml. Kalau label menulis fl oz, kamu masih perlu tahu bahannya sebelum menghitung berat. Keduanya nggak bisa dipertukarkan begitu saja.

Pertanyaan

1 cup berapa gram?

Untuk cup Amerika, sekitar 237 g air, 125 g tepung terigu serbaguna, atau 200 g gula pasir. Pilih angka sesuai bahan yang kamu pakai.

1 cup tepung berapa gram?

Sekitar 125 g untuk tepung terigu serbaguna yang dimasukkan dengan sendok lalu diratakan. Jenis tepung lain punya berat berbeda, jadi pilih tepung yang sesuai di konverter.

Apakah 1 cup selalu 250 gram?

Nggak. Cup metrik mengukur volume 250 ml, sedangkan beratnya tergantung bahan. Konverter ini memakai cup Amerika yang lebih kecil, yaitu 236.6 ml.

1 stick mentega berapa gram?

Mentega Amerika seberat 113 g (1 stick) setara 1/2 cup atau 8 sdm. Kalau mentega kamu berbentuk blok, pakai penanda berat pada bungkusnya.

Baca juga

Simpan resep yang bisa langsung dibaca

Bagikan video TikTok, Reels atau postingan Instagram, atau link situs resep ke Pinchery di iPhone untuk mendapatkan bahan dan langkah tertulis. Beta TestFlight segera dibuka. Gabung waitlist.

Aplikasi iPhone, TestFlight segera hadir. Satu email saat sudah siap, tanpa spam.